ココロ・悩み
子供が痩せるには、運動が効果的ですか？発達障害の影響で運動が苦手な小2男の子について相談です。
子供が痩せるには、何が１番効果がありますか？
小2男の子 136センチ39キロあります。
発達障害の影響で運動が苦手です。
学年で１番重く、運動会でその大きさが際立っていました💦
- はじめてのママリ🔰
コメント
退会ユーザー
我が子も小2、体重が30kg以上あり体重指導がありました😣
指導には「夜ご飯を減らすように」と書いてありましたが、我が子にはお菓子を減らして様子をみてます😊
運動は同じく苦手な子ですが、外遊びは好きなので、鬼ごっこをしたり、散歩したり身体を動かしてます🚶♀️
はじめてのママリ🔰
うちの子がキープするためにしてることは
一緒に運動したり、食事も栄養バランスや調理法を気をつけています☺️
汁物も必ずつけたりきのこ類を入れたりとか🤔
お米も白米じゃなくて玄米系や雑穀米とかの時も多いです♪
そのおかげか、身長だけ伸びて体重はかなり緩やかに増えていってます☆
-
はじめてのママリ🔰
やはり食事の質が大切なのですね✨あとは運動もですよね💡運動嫌いな我が子をどうにか外に連れ出したいと思います😊
ありがとうございました！- 10月13日
退会ユーザー
おかしをぬいています
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます✨
夜ごはんを減らすのが良いのですね！
我が子の場合はおやつをなくしていますが効果がみられず😭
運動も大事ですよね。
夜ごはんも試してみます😌