コメント
はじめてのママリ🔰
出産お疲れさまです😊
帝王切開しんどいですよね🥲
①骨盤ベルトは画像の物を買いましたが結局めんどうになってしませんでしたが、お腹の傷が痛くて出産後から保護帯は傷が痛く無くなるまでしてました。
②生後1ヶ月半くらいから3回ほど行きました。
③歩いたりは傷の痛みがなくなったはすぐしていましたが（お散歩程度）腹筋運動等は生後半年くらいからしてました。
おすすめの運動はユウチューブの竹脇まりなさんの動画です。
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