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妊娠・出産

明日予定日の39週、初産妊婦です。今日、予定日前最後の検診に行ってき…

明日予定日の39週、初産妊婦です。

今日、予定日前最後の検診に行ってきました。
子宮口は1センチも開いていない、木曜日に再度検診をして入院日を決めましょうと言われたのですが、なるべく誘発の入院はしたくないです。

1日2-3時間程度は歩き、スクワットやストレッチをするようにしてはいるのですが、他に陣痛が来やすい運動などはあるのでしょうか？

コメント

ぷにか

YouTubeで調べると出てくる子宮口を柔らかくするストレッチが私的には効果あったと思ってます！
既にされてたらすみませんー😭

みみまま

雑巾がけとか良いってききますよね！

はじめてのママリ🔰！

雑巾がけや窓拭きはいいですよ！きれいになりますしね✨️

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