コメント
sachi
胸焼け辛いですよね。
私も夜中胸焼けで(食道あたり)目が覚めて 眠れないとか あります💦
昨日も晩御飯にカレーを食べたら胸焼けがつらかったですー。
この間、胸焼けがひどく 嘔吐までしちゃったので、ホットミルクを作って転がったら いつの間にか寝れてました～。
もう試されたかもしれませんが、ミルクが飲めるならぜひ♡
ねこさん
本当にお気持ち分かります。わたしも36週まで逆流性食道炎でめちゃめちゃ苦しんでいました！でも37週に入ってからは嘘のようになくなりました😌ほんとに最近です。
逆流性食道炎対策にわたしがやっていたのは、、、
●枕代わりに布団を何枚か重ねて傾斜を付けて体を左下にして休む(空ゲップがめっちゃ出て少しずつ楽になります。右下だと胃酸がどんどん上がってきて大変でした。)
●ホット豆乳を少しずつ飲む
●湯舟に首まで浸かる
●夜に脂っこいものは避ける
●お菓子を食べない
●食後は1時間椅子に座りっぱなしでいる
以上です。これが全て出来た日はかなり改善されました。でもなかなかできるものではないので、ほんとに苦しみました😣
脂肪と砂糖は胃酸過多の原因のようなので、よく言われる牛乳は脂肪分が、スポーツドリンクは白砂糖が多いので、わたしには逆効果でした。それに白湯も効くと言いますが、わたしには全くで、白湯を飲むと生温かい胃酸が上がって来るだけでした。。思い出しても辛いです。。
病院で相談したら内科の受信を勧められましたが、最後の手段にしようと考えているうちに37週を迎えるころに治りました！
かずずん
寝る前のお腹がからの状態でプレーンのヨーグルトを食べて、左向きで寝てみると良くなります。
Y
ご飯食べた後なんかはとくに辛いですよね😭😭
ミルクいいんですね😳でもミルク飲めないんですよね💦