お仕事
仕事が増えてプレッシャーや不安で悩んでいます。心臓が痛み、眠れず、涙が出ます。どうしたらいいでしょうか。
仕事の部署が変わり、いままでの業務にプラスさらに仕事が増えました。仕事の量だけでなく、人間関係、自分しかできない業務へのプレッシャー、いろいろ重なって潰れてしまいそうです。常に動悸がして、心臓が痛い。家に帰っても何もする気が起きず、家事もろくにできません。夜も途中で目が覚めて、そこから眠れなくなります。
休みの日もずっと不安が消えず、気がつくと涙が出てきます。しんどいです。
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
わかります。
おなじきもちです。
常に仕事のことが頭にあって辛くて体調も悪いです。
眠ってこのまま目覚めなければ楽なのになーなんて考えてしまってて…メンタルやばすぎます…
ひとりじゃないですよ！😭
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭
辛いですが、同じ気持ちの方がいるだけで心が少しだけ軽くなります😭
無理しすぎないようにがんばりましょう😭