エビフライ🍤
痩せ型さんでしょうか？もしくは悪阻で体重減ってますか？
後期に向けて体重が増えやすくなっていくので、食べてないわけではないのですし、しんどくないように🤰で良いかと思いました☺️
仰向けがしんどくなければ、仰向けでバンザイするとお腹が伸びて楽かもしれません✨もし大丈夫でしたら、胃の下辺り(肩甲骨下ぐらい)にクッションや丸めたバスタオルを入れるとより伸びます。
あおいろ
食後苦しい時はとにかく横向きになってました😂
臨月の時もお腹をベッドに置くみたいなイメージで笑
横に寝られない時は少し上体をななめにして座るみたいな感じで圧迫を逃すような体勢とってました！
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