noooooon
私豆乳バナナジュース作ってます！
これめっちゃ効果的でした🌟🌟
おかか
おはようございます(^^)
私は便秘対策に、ほぼ毎日バナナ食べてます！
バナナにカスピ海ヨーグルトをかけたものを毎朝食べて、後期まで便秘知らずできました^^
最近はますます子宮が腸を圧迫してるせいか、暑さで水分が不足しているせいか、すこし出にくいかもですが・・ヽ(´o｀；
ちゃた
私は、ヨーグルトにオリゴ糖と、あと1日1個のキウイが比較的効果あったように思います！！
便秘辛いですよねー(´△｀)
みっこ＊
一人目のときは便秘知らずでしたが、今回の妊娠で私も便秘に悩まされています…。
毎日ヨーグルトを食べると少し出るようになりました。それでも出ないときは産婦人科で処方してもらった下剤を使っています。
れいぼママ
私も自作の豆乳ジュースを作って飲んでました！
材料
豆乳
黒すりごま
オリゴ糖
量はお好みで！
miwa3319
私も妊娠初期からかなり便秘になやまされていました。けど、病院に相談したら胎児に影響力のない薬を処方して飲んでいました。かなり、水分とられて中々私も便がでなくて困りました。それから、出産後の現在まで飲んでいます。あまり、お腹を圧迫すると胎児にもよくないと先生から言われましたので無理しないで先生に相談されたほうがよいと思います。
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