誕生日までに5〜10キロ痩せたい理由と激ヤセ方法を知りたい。早急に教えてください。
どなたか批判などせず私に力をください…
10月6日私の誕生日。
10日までには今より最低でも5キロ〜10キロは痩せたい
身長160体重62キロです。
多分骨格ウェーブです…たまにナチュラルも入ってるとか
言われますが自分ではわかりません。
とにかく、とにかく痩せたい一心です。
過去に20キロ以上減量に成功し
昨年鬱に入り18キロ増え、
現在やっと12キロ程度落としました。が、、、
ゆるくやり過ぎて目標が近づいてる事に気づき。
焦りが増えてきました。
どうしてもここまで痩せたい理由は
娘の一言。
｢まま、太った？太ったままも可愛くて好きだけど
痩せてたママはもっと可愛いよね。○○は好きだよ｣
と言われました。度肝つかれました。
私はこの子の自慢になれるように可愛く綺麗に
なりたい…過去に着てた服も着たい…
25歳。私は綺麗になりたい！！！
本当に健康にもリバウンドにも悪影響出ること
重々承知してますが
本気で痩せたいです。
簡単に言えば激ヤセ方法を知りたい。です。
分かりきった上で聞いてます(；；)
1ヶ月で激ヤセ経験ある方
まじで教えてください。
お願いします。
結果はちゃんとこちらのコメントに残します👇
- アラレ(3歳9ヶ月, 6歳)
コメント
nathuu
私が1ヶ月で10キログラム痩せた時は、
毎晩コアリズム、ヘルシア緑茶、徹底なカロリー制限（糖質制限）毎日食べたものを日記に書く！で痩せました！！
あと暴飲暴食するときはカロリミット服用してました！
はじめてのママリ🔰
激痩せに一番効くのは食べないことです！育児に忙しく自分の食事全然とらなかったら1ヶ月で9kg痩せました🤣
もちろん体には良くないですが、痩せてから健康的に食べればオッケーって思ってます！🤣
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アラレ
ありがとうございました！
やはり食べたいに限りますよね🥹！！！
体型もやっぱり変化ありましたか？- 9月9日
はじめてのママリ🔰
5kgぐらいなら、摂取カロリーを極力減らせば落ちるんじゃないでしょうか。
悪阻や精神的ショックで食欲落ちただけで、3kgぐらいすぐに減りました。
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アラレ
ありがとうございます🥹！
過去は若さで痩せれましたが25の手前本当に減らなくてびっくりしてます(；；)！笑
やはり精神的な面と悪阻ってきますよね、、、、
私も精神面が本当に弱く
体重増減、暴飲暴食がすごいので頑張ります🔥- 9月9日
♡♡
忙しくて3食うどんばかり食べていたら10キロ近く痩せました🙌笑
天ぷらもなし、うどんのみひたすら食べてました笑
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アラレ
ありがとうございます🩷
うどん凄くないですか？！
私小麦が体に合わないみたいですぐドーンッと行っちゃいます(；；)！！- 9月9日
🐰ྀིアリス🐰ྀི. 𓈒𓏸︎︎︎︎
1日の摂取カロリーを1000kcalに抑えてたときは、1ヶ月で8kgガクッと減りました！
1日の食事は
朝→置き換えダイエットドリンク
昼→豆腐とササミのサラダ(ドレッシングなし)
夕→置き換えダイエットドリンク
運動は、サウナスーツ着て、中国式ダイエット30分やってました。
ただ、1ヶ月以降から徐々に落ちなくなりますし、止めた瞬間リバウンドします😂
後、かなり体力なくなって病的な感じになるので、見た目はあまりよくないです💦
アラレ
ありがとうございます！！！
コアリズム初めて聞きました👂
調べてみたら楽しそうです🥹🩷コアリズムは毎日やってましたか？💦
良ければすごく詳しく聞きたいです(；；)
nathuu
10キログラム痩せた時は毎晩やってました🤣上級編を15分ぐらいです👌
そんなに極端なダイエットでなければ2日に一回ぐらいでも痩せます！お腹まわりがかなり痩せます！！