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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

自傷行為以外で気持ちを落ち着かせる方法はありますか？禁煙成功済みでタバコやお酒、ギャンブルはNGです。

ものすごく嫌なことがあって死にたいって思ったり、自分を傷つけたいって思った時、自分を傷つける以外に気持ちが落ち着く方法ありますか？

数年前まではタバコでしたが禁煙に成功したのでもうタバコには戻りたくないです。
お酒は飲めません。

ギャンブルするお金もありません。。

コメント

deleted user

運動すると気持ちが前向きになりますよ😊😊
私も死にたいって思うタイプですが運動したあとはすっきりします

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    運動が嫌いなのですが、少し歩いたりしてみたいと思いますありがとうございます。

    • 9月6日
ママり

友達に散々話聞いてもらって友達との予定を立てまくる！
お願い！巻き込ませて！と言ってました私

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    悩みを口にした方がいいですよね。
    ありがとうございます。

    • 9月6日

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