ありす
パンも全粒粉のパンとかに変えれるといいと思います🙆♀️
私もパン好きなので、サラダ食べてヨーグルトと全粒粉のパン食べてます😊
mmちゃん🐰男の子ママ👶
妊娠糖尿病だった時サラダ、普通の食パン(カロリーの低いやつ)にチーズ･目玉焼き乗せ、キウイを食べてました☺️
よく噛んでサラダから食べたらいいですよ✌️
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