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サプリ・健康

産後4年経ちますが、全然痩せません😇😇😇で、こんな自分に嫌気がさしてダ…

産後4年経ちますが、全然痩せません😇😇😇
で、こんな自分に嫌気がさしてダイエットしたいのですが、ダイエットしたことなくて、何から始めていいか分からなくて😭
ダイエットされてる方、どんなダイエットされてますか？

コメント

ささみ

現在産後5ヶ月ですが、産後妊娠中とほぼ変わらない体重で、最近ゆるく運動を始めました🙆
YouTubeのBlifeってヨガチャンネルで全身痩せに効果的なヨガを寝る前にしてます！
ほんのちょっとだけお腹に筋肉がついてきました✨

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