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健康診断でLDLコレステロールが171でひっかかりました。半年後に再検査…

健康診断でLDLコレステロールが171でひっかかりました。
半年後に再検査です。
海藻ときのこが食べれないのと、タンパク質ばかり気にしていたので野菜不足かなと思います。
あと、運動もなかなか子供に邪魔されてできず運動不足も自覚はあります。
同じような方で、改善した方いましたら改善方法教えてください。

コメント

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義母が毎日トマトジュース飲んだらコレステロールと血圧が下がったと言ってました🍅

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