サプリ・健康
産後３ヶ月から痩せる方法について相談です。体重が減らない状況で、努力が必要か悩んでいます。腰回りや下半身のお肉が気になるそうです。
産後３ヶ月から痩せたってかたいますか？
産後すぐから一カ月で６キロ自然に痩せましたが、そこから停滞し１０キロ増のままです😭
完母。夫育休中で協力的。運動なし。食事は産前のまま。
上の子達のときはもう少し自然に痩せたはずなのに。
体重減がストップして２カ月経つということは、もう自然には減らないのでしょうか。努力が必要ということか😭
腰回り、下半身のお肉が重いです😭
- ママ(生後3ヶ月, 3歳11ヶ月, 5歳11ヶ月)
ちゅんちゅん
まあでもなんだかんだ半年の時にはリセットされてました。11キロ増でしたけど
はじめてのママリ🔰
努力しなくていいです☺️
食事を「整えましょう」。
「制限」ではなく「管理」します。
YouTubeチャンネル
けんとのダイエット講座
見てみてください。ダイエットの考え方、きっと変わると思います。
竹脇まりなさんの、最近上がっている講座式の理論動画もおすすめです。
ダイエットに努力は不要ですよ〜👋
習慣をいかに制するか、です！！
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