ココロ・悩み

旅先や帰省で体調不良や食欲減退、眠れない悩みがあります。メンタル的な問題か、図太くなる方法を模索中です。

旅先や帰省先などで環境が変わると体調が悪くなる•変化する方おられますか？
旅に出ていっぱい食べるぞーと意気込んでたら食欲が無くなったりお腹が緩んだりと大変です。
あと謎のほてりや貧血感？みたいなのも出てきます。
メンタル的な問題ですかね？
布団や枕が変わると眠れないタイプです💦
メンタル弱いのでどうやったら良い意味で図太くなれるかなーと考えてます。
いつも元気で海外旅行もへっちゃら！なタイプな方が羨ましいです😭

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