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ママリ
子育て・グッズ

離乳食での鉄分とタンパク質の摂取方法や1回分の量について教えてください

みなさん、離乳食で鉄分とタンパク質
とるのに何あげてますか？
参考にしたいので1回分の量も
教えていただけると助かります😌

コメント

めがねざる

離乳食お疲れ様です！
鉄分は小松菜、ほうれん草で、タンパク質は豆腐、たら、卵黄をあげました。
ムラはありますが、平均すると15g程度あげてます！

緑野菜は私の手作りだと食感がイマイチのようで、BF買ってみたらよく食べましたね😅
たらは魚臭かったみたいでお粥に混ぜないと食べてくれませんでした💦

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます！
    毎回鉄分とタンパク質一種類ずつあげてましたか？😄

    • 8月9日
  • めがねざる

    めがねざる

    私は炭水化物(25gくらい)、タンパク質(15gくらい)、野菜(15gくらい)の3種類を意識して、3つ分けになってるお皿に出してあげてるので、タンパク質は毎回1種類必ず入ってます。
    あえて鉄分はこれっていうふうには気にしてないです😊

    • 8月9日
  • ママリ

    ママリ

    なるほどありがとうございます！😄

    • 8月9日

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