ココロ・悩み
夜泣きで寝不足です。私は寝不足だと余裕がなくなり、寝ない子どもに対…
夜泣きで寝不足です。私は寝不足だと余裕がなくなり、寝ない子どもに対してかなりイライラして、いつもより強い言葉を言ったり、鬼に電話するよ！と言ってしまいます。
後で後悔の気持ちも出てきますが、余裕がありません。
夫は自営業でほぼ通年働いています。基本料理、風呂、寝かしつけ、子どもの準備などコアな家事育児は私です。
夫の些細な行動もイライラします。
今日の夜も夜泣きがあると思うと憂鬱です。
眠いのに中々寝つけません。
自律神経が乱れている気がします。
皆さん似たような状況の時、どうやってリフレッシュや気分をあげていますか？切実にお昼寝したいです....🥹
- かまぼこ(2歳2ヶ月, 5歳3ヶ月)
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