強迫性障害で不安が強いです。工事中にバイク音で不安になり、後ろを振り返りました。同じ経験をした方いますか？
至急お願いします。
強迫性障害で暴露療法受けてます
保育園の前に工事の人が立っておられ
その付近でバイクもしくは自転車？かな
音がしてもしかしてぶつかった？とそこから不安になり
戻ることはダメだが後ろをなん度も振り返りました
でも角度的にしっかりは見れずそこから不安が強いです。
工事の人がおられたので何かあれば言われますよね？
こっちは娘と歩いて帰る時でした。
ほんと強迫性障害になってから頭が不安なことばっか
考えてしまい疲れてしまいます。
同じ方おられますか？
- はゆ
コメント
退会ユーザー
何かあれば必ず言われますよ！
大丈夫！
それにこっちが歩いてるなら
ぶつかったら絶対わかるし、相手も声かけると思うので大丈夫です！
はじめてのママリ🔰
同じです。治療してませんが、ぶつかった？？と戻ることがあります。戻っちゃだめなんですね。
こちらは徒歩なら責任はない（車で轢いたとかではない）ので私なら大丈夫と考えます。
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はゆ
ありがとうございます。
戻ったり、確認すると
余計に確認行動が増え
よくないと言われました。
もし徒歩同士だったら？とか
その時の記憶が曖昧になります。
ちなみに悪い方に考えて
しまう癖があり怪我をさせて私は捕まるとまで考えてしまいます- 8月2日
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はじめてのママリ🔰
徒歩同士ならぶつかったら自分の体なので気づくと思います。
- 8月2日
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はゆ
その時の記憶が曖昧になり
本当に大丈夫だった？と
不安になりそのループ
って感じです。
やばいですよね。- 8月2日
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はじめてのママリ🔰
車かどうかはわかると思いますがどうですか？
- 8月2日
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はじめてのママリ🔰
私も「え？！いまぶつかった？音した？」としょっちゅうなので気持ちわかります。
- 8月2日
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はゆ
車ではなかったです。
バイクか自転車か徒歩の方が
通り過ぎた記憶があります- 8月2日
はゆ
ありがとうございます。
不安が強くあたまがそればかり
考えてしまって相談させて
もらいました。