※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
新米ママ♡
ココロ・悩み

産後のダイエット方法について相談したいです。

産後2年が経ちますが、、
妊娠中はつわりが酷く-10キロ減りました。
出産後12キロの増加減りません。

皆さんはどうやって産後ダイエットしましたか？

コメント

カニっぱ

飽きっぽいのでコアリズムやチョンダヨンを30分、両腕にダンベル持ちながらやってました。
お金もないので、昔使っていたWiiでYouTubeをTVで流して。

  • カニっぱ

    カニっぱ

    あ、で、結果3ヶ月で10kg落ちました。
    お菓子は極力減らして、朝は豆乳バナナ、昼ごはんをがっつり食べて、夜はおかずだけ。
    子供と同時に歯磨きして、夜は白湯や麦茶を温めたものでしのいでいました。
    ダイエットのSNSで写真も投稿したり記録を付けると、知らない人から応援されたりモチベーション上がりましたね。

    • 4月13日
  • 新米ママ♡

    新米ママ♡

    アンサーありがとうございます(*´ ˘ `*)
    そうなんですね！-10キロすごい‼︎
    コアリズムに気なってました。
    同じくお金かけられないなと思ってたのでやってみます！

    • 4月13日

おすすめのママリまとめ

「ココロ・悩み」に関する質問

「ココロ・悩み」に関する質問をもっと見る

[ココロ・悩み]カテゴリの
質問ランキング

ココロ・悩み人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング