コメント
カニっぱ
飽きっぽいのでコアリズムやチョンダヨンを30分、両腕にダンベル持ちながらやってました。
お金もないので、昔使っていたWiiでYouTubeをTVで流して。
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カニっぱ
あ、で、結果3ヶ月で10kg落ちました。
お菓子は極力減らして、朝は豆乳バナナ、昼ごはんをがっつり食べて、夜はおかずだけ。
子供と同時に歯磨きして、夜は白湯や麦茶を温めたものでしのいでいました。
ダイエットのSNSで写真も投稿したり記録を付けると、知らない人から応援されたりモチベーション上がりましたね。
新米ママ♡
アンサーありがとうございます(*´ ˘ `*)
そうなんですね！-10キロすごい‼︎
コアリズムに気なってました。
同じくお金かけられないなと思ってたのでやってみます！