ココロ・悩み
イライラや怒りの感情を抑える方法を教えてください結婚してから本当に…
イライラや怒りの感情を抑える方法を教えてください
結婚してから本当にイライラすることが多くなって一日に何度もキレてしまいます
でもそんな自分が嫌で変えたいです
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
私はとにかく深呼吸しまくります！
あとは甘いものを食べたりジュースを飲んで糖分補給！
もしくは、イライラする原因を取り除くために、話し合いですかね🥹
はじめてのママリ🔰
深呼吸✨確かに落ち着きそうです！！
甘いもの毎日食べててこれなのでもうダメかもしれません😭
話し合いにはならなくて…夫は聞いているのかいないのかだんまり決め込んでくるし、「じゃあどうしたら良い？」と聞いてくるばかりで自分で考えてくれなくて💦