生後4ヶ月の息子が夜寝るのが遅くて困っています。寝かしつけがうまくいかず、お風呂の時間を早めるべきか悩んでいます。昼寝をさせすぎているのかもしれません。寝かしつけの方法についてアドバイスをお願いします。

うちの子は昼間もまぁまぁ寝てますが夜も寝ます( ˘ᵕ˘ )

20時半すぎからお風呂入れて最後のミルク飲ませて抱っこで寝かしつけてます。
私ではなくて旦那さんが、ですが（笑）

あれだけ昼間に寝て夜も寝れるのが不思議です(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ

寝るのも個性、寝ないのも個性、でしょうか^^;

• 4月12日

うーん…うちの子は夜は暗いところならおっぱいですぐ寝てくれたので一般的なアドバイスになってしまうのですが、、
お散歩は何時ごろ行かれてますか？午前中の早い時間に太陽光を浴びせるといいかもしれません(^-^)
太陽光を浴びた瞬間からセロトニンがでてその14時間後に眠くなるように人間はできているらしいです☆
それからお風呂は夕方に入れるのが良いそうです(^-^)深部体温が下がったときに眠くなるようです☆どんなに遅くとも寝付かせる2時間前までにはお風呂をあがってたほうがいいと聞きました。
あと、4ヶ月で午後の昼寝が1時間で22時半まで起きてるのは本来赤ちゃんにとってはキツいことだと思います(>_<)泣く原因はもしかしたら眠すぎて寝ぐずりなのかもしれません。
うちの子は夜は長い時間寝ましたが、ショートスリーパーで昼寝があまりできない子で、4ヶ月頃はいつも日中眠そうにしていて、眠れない時間が長くなれば長くなるほどこじらせて寝ぐずりしました(*_*;
寝てくれないの辛いですよね。

あとは、夜泣きの漢方の「抑肝散」を小児科で処方してもらうといいかもしれません(’-’*)♪

• 4月12日

うちの子はちょっと前まで23時とかで旦那とこれはさすがに良くないって話で最近は22時までに寝かせるようにしてますよー！
心掛けてるだけで22時半やそれ以降になったりすることもあります(・ω・｀)
お風呂早く入れても出てから授乳して寝るけどちょっと寝たら起きてきて結局その時間になる感じで、早く入れても同じことでした😂✋️

• 4月12日

ママリの記事で４ヶ月くらいの子は13-14時間の睡眠時間が一日で必要とあり、それを目指してやっていました。
もっと低月齢ではもっと長く必要だったのですが、記事を知ってからアプリで記録しながらなるべく寝かせる様心がけてますが、それでも13時間半が平均です。長いと15、6時間短いと12時間弱になります。

睡眠時間少し短くはないでしょうか？
長くて11時間半くらいですかね？他の方も書いてますが、お昼寝が一回しかなくて1時間で10：30までは眠いはずです…
うちも寝グズがありました…
午後の時間は何をして過ごしていますか？眠そうにしている事はないですか？
パパが帰ってきたり夕食が始まったり大人がバタバタ始まると目を覚ましちゃったりしませんか？


解決の回答になっていませんが、トータルの睡眠時間短いかなと感じたのでそれだけ…

• 4月12日

うちは夕方から眠くてぐずるタイプなので参考にはならないかもですが💦
うちも19時にお風呂で、お風呂あがりから部屋は暗めで、テレビなどの音がでるものは消して体拭いたり、服を着せたりしてます😌
娘はお風呂大好きなので眠くてぐずってもお風呂で覚醒してしまうことがほとんどなんですが、ずっと続けてたら前は23時就寝だったのが、8時前には寝てくれるようになりました😪
たまにギャン泣きされて寝ないこともあるんですが、その時はベッドに寝かせて胸に手をあてて様子見してます😅
泣き声聞き続けるのしんどいですが、泣きたいときもあるよねーと自分に言い聞かせてます笑
あとうちは昼寝がAJYAさんの息子さんと一緒で泣いてはおっぱい、最終的におっぱい拒否なんですが、横に寝て、寝たふりしてると寝てくれたりします😏
あと最終兵器としてビニール袋のカサカサ音がうちの娘には効いてます笑

• 4月13日