妊娠8ヶ月で、仕事の疲れと寝つきの悪さに悩んでいます。寝付ける方法や改善点が知りたいです。よろしくお願いします。
度々、お世話になってます。
質問失礼致します！
妊娠8ヶ月なのですが、最近
夜の寝つき具合が悪くなってます…
妊娠前も、もともと
寝るのは深夜2時とかだったのですが
今は、深夜3時すぎても
眠れない時がほとんどです。
今もまだ、立ち仕事をしているのですが
足もパンパン、疲れもあるはずなのに
寝付けません…
仕事も今月一杯で産休にはいるので
もう少し頑張りたいのですが、
後期つわり＋寝つきの悪さで
正直体力がつらいです…
よく、寝付ける方法や
なにか改善点があれば
アドバイス宜しくお願い致します。
- yu-(*^^*)
アズアズ
yu-さん！
アドバイスでも何でもないですが、今、全く同じ状況なので、思わずコメントさせていただきました( -᷄◞ω◟-᷅ )
私は今日で31w、28w頃から後期つわりで、夜は喉の詰まり感と、胸の圧迫感で、全く寝れず
食後は吐き気もあり、苦しいデス！
私も立ち仕事だったので、今月から、早めの産休に入りました。
立ち仕事なので、体力的に辛いですよね〜
でも、仕事してる方が気が紛れて良かった気がします…。
後は、少しでも暑いと寝れないので、エアコンがんがんにしてます！
でも、寝つけないのが、何より辛いですね( -᷄◞ω◟-᷅ )
お腹が下がってくるまでの辛抱ですかね〜。お互い下がってくるまでのもう数週間がんばりましょう！
みぃ
はじめまして(^^)
初マタ15wです✳︎
あたしも立ち仕事してて
足がパンパンになります。
薬局とかで売ってる
浮腫み取りの靴下を購入して
使ってますが結構楽になりますよ(^^)！
寝つき悪いのもあたしも同じです。
トイレが近いのもあるんですが
寝れても２時間とか１時間すると
起きてしまいます(O_O)
寝る前に温かい物を飲むと
結構違いますよ♡、
あたしのやり方なので
効くかわからないですが
書かせてもらいましたm(_ _)m♡
くまこ0426
間もなく31週の者です‼︎私もアドバイスでもなんでもないのですが、同じ状況です！
後期つわりと寝付きの悪さを感じてます…
私は早々に専業主婦になった身ですが、寝不足➕後期つわりでお仕事されていては辛いですよね(´._.｀)
私は夜間3回ほど起きてしまい、早く寝られても寝不足感が…(°_°)
なんだか足がムズムズしたり火照ってしまって寝付けないことが多いので、保冷剤で冷やしたり、足元だけ扇風機かけてたりしてます。
疲れていると眠れるので、主さんよりは全然いいのかなと思います。
お体大事にされてくださいね！
あとちょっと頑張りましょう(*´˘`*)
退会ユーザー
はじめましてっ！あたしも今妊娠8ヵ月です♡
同じく立ち仕事していて今月、産休に入ります٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)！！
あたしも夜寝れないときがあります´д` ;
暑さってのもあるせいか…w
トイレが近くて何度も起きてしまいます…笑。
足のむくみもあるので着圧ソックス？はいて寝てます(^^)
あと2ヵ月ちょい…お互い頑張りましょ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡
yu-(*^^*)
コメントありがとうございます！
やっぱり、みなさん
同じような感じなんですね(ﾉд-｡)
私は、金銭面などやっぱり困るので
意地でもはたらくつもりです(^^;;笑
暑さ…わかります！
もう、クーラーがんがんです！
ただ、喉を痛めたので
加湿器かいました。笑
お互い、体調崩さないよう
のりこえましょう(´；ω；｀)
yu-(*^^*)
コメントありがとうございます！
私も、浮腫みとりの靴下
たっくさん買いだめした結果
靴下は効果微妙だったんです(´；ω；｀)
やっと寝れても2.3時間で起きてしまう…
わかりますー(´；ω；｀)
しかも結構、目が覚めてしまう…笑
あたたかいものを飲むのは
まだ試したことないので、
今日から試してみます☆
お互い、赤ちゃんに会えるまで…
がんばりましょうヽ(*＾ω＾*)ﾉ
yu-(*^^*)
コメントありがとうございます！
体が火照る感じ…
わかりますー(´；ω；｀)
やっぱり、妊婦さんは体温高いからですかね…
もう、クーラーがんがんです。笑
保冷剤ですか…
その考えはなかったです！
冷えピタとかもいいですかね？
どうにかして、仕事続けたいもので…(^^;;
アドバイスを参考に
頑張ってみます！
お互い、赤ちゃんあえるまで…
がんばりましょうヽ(*＾ω＾*)ﾉ！
yu-(*^^*)
コメントありがとうございます！
立ち仕事…つらいですよね(^^;;
私、つわひとか辛すぎて
仕事も続けたさすぎて
点滴うってもらっちゃいました(^^;;
でも、もう効果が…(´；ω；｀)
あと、二ヶ月…
本当に頑張りましょう！
yu-(*^^*)
みなさん、コメントありがとうございます♥️
みなさん、苦労されてますよね…
もう少し、めげずに頑張ってみます！
沢山の共感とコメント
ありがとうございました♥️
また、よろしくお願い致します♥️
y0☆
はじめましてー(^_^)
今、8ヶ月になります。
後期の悪阻辛いー(･･;)
私も寝付きが悪くなかなか寝れない
くて本当朝方になって寝る事が多いです。
困りますよねー！仕事もしてるし疲れて
るのに寝れないのは(；''A`;)
私は７月いっぱいで仕事
辞めまーす(^_^)☆
むくみも悪阻もヤバイ(๑ó╻ò๑)
莉緒
もう生まれちゃいましたが(^^;;
下を妊娠中、まだ上が授乳中（いまだに上も授乳中）・おなかに入るとすぐに頻尿で寝不足でしたが、やっぱり金銭的に厳しくて３６週まで仕事してました(￣▽￣)
仕事して、育児、家事、旦那の相手…ホントに疲れますよね（；￣ェ￣）
今は下が５ヶ月になり、今月から仕事に復帰し、また寝不足続きです…朝までぐっすり寝たいですよね〜！
yu-(*^^*)
コメントありがとうございます！
私も今月いっぱいまで仕事です！
寝れないのに悪阻もあるし
辛いですよね(^^;;
ちょっと前までは
まだ元気だったのに…(´；ω；｀)
お互いお仕事も後少しで、
赤ちゃんにあえるまで…
がんばりましょうヽ(*＾ω＾*)ﾉ
yu-(*^^*)
度々、ありがとうございます！
次から次へと…
もう疲れました(^^;;笑
でも、まだまだこれからですもんね…
莉緒さん子供さん産まれてらっしゃるのに
すごいです(´；ω；｀)
お仕事復帰されてるなんて…
お体に気をつけてくださいね！
ほんと、気持ち良くねむりたいものですね(^^;;
莉緒
上の子の断乳がかわいそうで出来ず、ずっとのんでいるのでもう３年以上朝まで寝たことがないです(^^;;
旦那に言ったら、え？下の入院中は寝れてたでしょ？と…疲れとおっぱいの張りでちっとも寝れてないよって言ったらビックリしたらしい（；￣ェ￣）
男にはわからないですよね〜(T ^ T)
yu-(*^^*)
男の人にはわからない辛さですもんね(^^;;
私も仕事で疲れて
歩けなくなるくらい足が痛くなってても
旦那は分からないからか、
お願い事しても、仕事で疲れてる。
って返されます(^^;;笑
痛み共有させてみたいものです！笑
莉緒
そうですよね、そっちが妊娠してみろ〜って思いますよね(￣Д￣)ﾉ
yu-(*^^*)
ウチの旦那は
間違いなく耐えきれないです！笑
莉緒
多分耐えられる男の人なんていないはずですよ(￣▽￣)
yu-(*^^*)
女性しか体験できないこと
ですからね(^^
y0☆
そうですねー(^_^)♡
ムリをしないように運動がてら
頑張りましょうヾ(･∀･`o)
予定日っていつですか？((*´∀｀*))♡
yu-(*^^*)
予定日は9月12日です♥️！
y0☆
あともう少しだねー♡
私は９月26日です((*´∀｀*))♡
yu-(*^^*)
そうなんです！
待ち遠しいですヽ(*＾ω＾*)ﾉ♥️
予定日ちかいですねっ☆
y0☆
近い近い♡
敬語だとかたいからタメ語で
トークしょう♡
赤ちゃんの性別はどっちか
わかってるのー？♡
わたしは男の子って言われた((*´∀｀*))
yu-(*^^*)
いいですか♥️？笑
では、遠慮なく…
私も男の子だょヽ(*＾ω＾*)ﾉ
妊娠五ヶ月くらいですぐわかった！笑
y0☆
その方が楽だし♡
仲良くなりたいしー(๑•ω-๑)♥
男の子なんだー♡
一緒だね(⁼̴̀ૢ꒳⁼̴́ૢ๑)
９月になったら毎日がドキドキ
しちゃうなー♡
yu-(*^^*)
はじめてのママ友♥️
9月なったら毎日そわそわしそー(ﾉ∀＼*)笑
すでに、楽しみすぎてルンルンやけど♥️
y0☆
ほんとにー？(๑•ω-๑)♥
めっちゃ嬉しい♡
本当今からテンションやばいし
ルンルンだよね(｡>∀<｡)
赤ちゃん用品もう買った？♡
yu-(*^^*)
歳の近い人もおらんし、
なかなか機会がなくって(´；ω；｀)
ベビーカー買ったくらい！
来月から産休やけん
来月から買い集めよーと思いょる♥️
y0☆
なかなかないよねー(◞‸◟ㆀ)
サイトも少ないし！
今は見るだけでも疲れるけど
赤ちゃん用品見てまわってる
のが本当楽しいよね(⁼̴̀ૢ꒳⁼̴́ૢ๑)
yu-(*^^*)
そうなんよね(´；ω；｀)
後、サイトやけん
届いた時に違ったらやだなーって笑
赤ちゃん用品かわいすぎる♥️！
私、きつくても
赤ちゃん用品みるのは元気になる！笑
y0☆
そうだよねーかなりそれは
嫌だよね。なりすましとかいたら
本当嫌だから気をつけないとダメ
だよってよく旦那に言われるﾉ)ﾟДﾟ(ヽ
確かに‼︎めっちゃ元気になる♡
時間忘れて見てるし(⁼̴̀ૢ꒳⁼̴́ૢ๑)
yu-(*^^*)
通販使うけど、
怖いからね(´；ω；｀)
時間わすれすぎて、
めっちゃ旦那は置いていかれる！笑
y0☆
怖いよねﾉ)ﾟДﾟ(ヽ
まだ！みたいな顔して男の人はやっぱリ
すぐに飽きちゃうよね(๑ó╻ò๑)
最初だけはしゃいでるのは?
yu-(*^^*)
男の人って
自分の買い物以外
すぐ飽きるイメージ…笑
せめて子供のは
つきあってー(´；ω；｀)
って思う！笑
y0☆
本当本当！
うちの旦那はすぐに飽きちゃう
から困るー(๑ó╻ò๑)
子供生まれたらまた違うかな？ヽ(ﾟεﾟヽ)))
yu-(*^^*)
子供が産まれたら
旦那が色々と変わっめくれることを
すごい祈ってる(ﾉд-｡)笑
さすがに、我が子だからねー(・ω・｀)
y0☆
本当それー！
祈るしかないよねﾉ)ﾟДﾟ(ヽ♡
変わってくるないと困る?
お腹に向かって旦那さん
話しかけたリしてる？♡
yu-(*^^*)
本当、たまーにかな(・ω・｀)
最近は、お腹触ってくれん気する笑
y0☆
そうなんだーﾉ)ﾟДﾟ(ヽ
うちの旦那は毎日何回もお腹の赤ちゃん
に話しかけてるよー！
見てると本当面白いけど♡
名前は決まってないのにあだ名は
しっかりつけてるし(๑•̀‧̫•́๑)
段々と父親になってるなーって
最近思う( ´•౪•`)
yu-(*^^*)
え！羨ましいっ！
うちは、名前きまってるから
名前とかよんでくれるけど、
そこまで感心？がないというか
なんというか…(・ω・｀)
y0☆
最初は全くだったけどお腹が
出てきた頃からパパ帰ってきたよー！
とか今日も仕事頑張ってくるよー！
とか毎日飽きずに言ってる(๑•̀‧̫•́๑)
私より話しかけてるかも?
生まれたらきっとメロメロに
なっちゃうよ♡きっと(๑°꒵°๑)･*♡
yu-(*^^*)
やーん、羨ましすぎる(´；ω；｀)
素敵な旦那様やん！
産まれたら取られる勢いやね笑
y0☆
毎日だからたまに家の事
してる時にやられると、動けない
からちょっと違う時にやってって
思う時あるけどﾉ)ﾟДﾟ(ヽ
取り合いになるかも♡
yu-(*^^*)
ちょっと空気読んで！的な？笑
でも、いいことだょー♥️
一番の抱っこは
譲らんごとせなやねヽ(*＾ω＾*)ﾉ
y0☆
見てると面白いけどね♡
少し考えて、って思う時が時々?
旦那さん出産のとき付き添い
するのー？♡
yu-(*^^*)
うける(ﾉ∀＼*)
でも、ほんとに羨ま♥️
付き添うっていいよるけど、
すぐ貧血とかで倒れる人やけん
一人で大丈夫かなーとか(ﾉд-｡)笑
付き添ってもらうー？
y0☆
そうなんだーﾉ)ﾟДﾟ(ヽ
うーんまだ考え中らしい?
でも分娩室に入ってから旦那は
横にいて、お腹からかな？下はカーテン
とかで隠されるから全く見れないから
本当ただ横にいるだけなんだけどさ♡
すんなり生まれてくれればいい
けど何時間もかかるんなら大変
だよね(◞‸◟ㆀ)
yu-(*^^*)
あ、そおなんだ！
丸見えかとおもった…笑
ほんと、すぐに産みきったらいいけど、
旦那も疲れるやろおな(・ω・｀)
y0☆
昔は見えてたけど今は隠して
全く見えないらしいよー！
感動するみたいだから立会い
した方がいいよって先輩が
言ってたみたいで今どうするか
考えてる(･ω´･lll)
自分的には苦しんでる所
見られるのもなーって思うけど
立会いたいって言ったら任せる
しかないよね(¨* )
yu-(*^^*)
そおなんだ！
しらんかったー(ﾉд-｡)
本人次第やもんね(・ω・｀)
本当に立ち会いたいならしてもらおっかな
とは思うけど、
好奇心程度ならほんと遠慮かも(・ω・｀)
y0☆
そうみたいよー！
立ち会うのに、説明会みたいなのが
あるらしいけどいつも土曜日で仕事
休んでまで行くのはなんかなーって！
本人次第だよ！本当( ´•౪•`)
yu-(*^^*)
なるほど…
一応、病院には
ひとりでーとは伝えたけど
本人が立ち会いたいならねヽ(*＾ω＾*)ﾉ♥️
嬉しい限りやけど笑
y0☆
確かに‼︎
父親としてさらに実感する
と思うし♡
yu-(*^^*)
けど、痛すぎて
八つ当たりしそぉ笑
y0☆
それよく聞くよねー(･ω´･lll)
自分も痛くてキレちゃい
そう(◞‸◟ㆀ)
yu-(*^^*)
そのくらい
半端ない痛さなんやろな(・ω・｀)
y0☆
周りから痛いよー！
早く出したいって思うよ
って陣痛が半端ないみたい！
今から嫌だよーﾉ)ﾟДﾟ(ヽ
yu-(*^^*)
職場の人は
マラソンずっと走ってる感じかなー
とかゆってた(ﾉд-｡)
y0☆
キツイ！想像ができない
んだろーな(◞‸◟ㆀ)
怖すぎる?
yu-(*^^*)
そのぶんもやし、
我が子が産まれたときの
感動はんぱないんだろぉな♥️
y0☆
確かに‼︎感動して泣きだす
かもー(◞‸◟ㆀ)♡
旦那は一人目だし立ち会おう
かなって言ってたー♥️
まだ迷ってるかんあるけど?
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