9ヶ月の息子が夜中まで寝ない悩みです。日中のスケジュールも記載。外出も泣くため避けている状況。アドバイスを求めています。
9ヶ月になったばかりの息子が全然寝ません😅
8〜9時 起床
10時半〜11時 15分くらい朝寝
14〜15時半 15〜1時間くらい昼寝
19〜20時 15分くらい夜寝
夜中1時半 就寝
毎日このようなスケジュールです😅
どれだけ頑張っても夜中まで起きてます
私も眠くて白目になりながら寝かしつけしてます
同じような方とかいますか？
外に遊びに行っても泣くのであんまり行ってません💦
いろんなママさんに
アドバイスいただきたいです！
- ママリ(1歳1ヶ月)
コメント
ゆめ꙳★*ﾟ
お風呂は何時頃に入れてるんですか？
はじめてのママリ🔰
寝てくれないと大変ですよね😭
2時間半から３時間活動して寝る、がいいみたいなので、私なら
遅くとも7時には起床
9時 朝寝(15分？)
12時半ごろ 昼寝
16時から16時半 夕寝(15分)
20時就寝
のリズムにします！
うちは9ヶ月の時は19時半すぎには就寝でした☺️
夕寝が遅いと夜眠れなくなり、朝も遅くなるので夕寝は17時までには起こしてました！
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ママリ
なるほど！
起こしてみるのはしたことなかったです💦
20時に寝るように持っていけたらと思います！ありがとうございます🙇♀️- 7月17日
miiii
全体的にもう1-2時間くらい前倒しにするといいかもしれないです🤔
朝をもう少し早めに起きて、19時〜20時ころに寝かしつけるようルーティンを作ってみるのはどうでしょう🤔🤔
3回食になった時に大変かな、と思いました🤔🤔
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ママリ
3回食のタイミングもどうしようと考えていたところでした！
早めに寝かしつけられるようにしてみます✨ありがとうございます🙇♀️- 7月17日
ママリ
お風呂は20時頃です
離乳食は朝と17時頃になります！
ゆめ꙳★*ﾟ
それなら19時～20時の睡眠をやめてお風呂を18時半～19時とかに変更した方が良いかなと思います💦
この頃って15分寝ただけでも結構子供的にはかなり回復してしまうので、お風呂早めて20時頃就寝の流れにもっていけたら良いと思います！
ママリ
お風呂の時間を変えてみるのもいいですね！ありがとうございます🙇♀️
ママリ
途中で投稿してしまいました💦
15分でぐんと回復しますよね！いいリズムに持っていけたらと思います✨