たろちゃんママ
私はその時点で5キロ以上は増えてしまってました(>_<)
食べ悪阻で食欲を抑えられず…
悪阻が落ち着いてからは具沢山の味噌汁をメインにお腹を膨らませたり、米は少なめでお粥にしてみたり…だんだん胃が小さくなってきて、大盛りのサラダとかでお腹ぎ満たされるようになりました。
あとはウォーキングとマタニティヨガやってます☆
ただ、後半に入って急に甘い物が止められなくなってまた体重管理に困ってますがf^_^;)
ゆぅちゃん◡̈⃝‼︎
私も食べ悪阻で💦
具沢山味噌汁ですね！！真似してみます(*^^*)
最近は無性に甘い物が食べたくなっちゃって…セーブしなきゃですね😭😭
退会ユーザー
私は安定期に入ったとたん
ブクブクブクブク・・w
お菓子が食べたくなったり
夜中に食べたくなることが
よくあったので氷をたくさん作って
お菓子のように食べてましたw
ヨーグルト、牛乳、果物
たくさん食べて我慢しました。
退会ユーザー
あっ！
ゼリーか良かったですよ‼
お腹持ちもいいし
今はコンビニでもたくさん主類
ありますし(^^)
今10ヵ月ですが初期から
あまり体重変わりません笑
ゆぅちゃん◡̈⃝‼︎
氷は楽チンなのでいいですね😍
牛乳は苦手なので、ヨーグルトと果物試してみます！！(*´˘`*)♡
ゆぅちゃん◡̈⃝‼︎
ゼリーなら果物も入ってるしいいですね！！
これ以上体重増えないように、、頑張ります（笑）
かほるんば
わたしもいきなり四キロ増えたことがあって注意されたことあります。安定期に旅行して食べまくったせいなんですが。
それからは食べ物に気をつけて、こまめに体重をはかる、検診の日は検診前に食事しない、脱げるものは脱いで体重測ってました（笑）
最終的に12キロプラスでした。
でも産んだ次の日8キロ減っていてびっくりしました。
残り四キロはなかなか落ちませんでした^^;
ポッターママ
私も、元より２キロ増えましたー！つわり収まってきて、減った分から計算したら、５キロ増えました（笑）
私の場合は、胃に何も入ってなかったら、吐き気がまだするので、気にせず吐かなさそうな、好きなものを食べます☆
今から体重管理するなら、間食をトマトとか、野菜や果物にしたらいいと思います！
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