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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後ダイエットについて、母乳育児中で運動を始めたいけど筋トレが苦手で不安。オススメのダイエット法や1ヶ月で痩せる方法を知りたいです。

産後ダイエットについて

147cm、55kgです。
プールに行く予定が出来たので焦って運動しています😱🤣

母乳育児中なので運動で痩せれたらと思いつつ筋トレが苦手て継続できるか不安です🥹
オススメのダイエット法あれば知りたいです🥹
１ヶ月で痩せた方いますか?🤣

コメント

🦄🦋

産後に保育園と幼稚園預けるので夏頃に1時間歩いていた時はめちゃくちゃ痩せました🥹
汗もすごいかいてたのでそれが良かったんだと思います！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    歩くのでもいいんですね！！まだ預けられないので時間作りたいです🥹全然汗かいてないので頑張ります！ありがとうございます!

    • 7月4日
  • 🦄🦋

    🦄🦋

    汗をかくことなら半身浴でもいいと思います！
    私は42度くらいのお風呂で胸あたりまで浸かって汗いっぱいかいてました！

    • 7月4日

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