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きゃん
子育て・グッズ

今２回食なのですがタンパク質を多めに作ってしまい、１回10~15gの摂取…

今２回食なのですがタンパク質を多めに作ってしまい、
１回10~15gの摂取量と書いてるんですけど
20gはあげすぎになりますか？？

ひきにく10g、しらす10g、豆腐35g、納豆15g
があるのですが
例))ひきにく10gと豆腐半分20g弱
はやめといた方がいいですか？

コメント

小石

摂取量は目安量なので大丈夫だと思いますよ〜😃

  • きゃん

    きゃん

    ありがとうございます🙇🏻‍♀️

    • 7月2日

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