ココロ・悩み

不安と焦りが出て来て、精神的にしんどいです😭からだもしんどいです。食…

不安と焦りが出て来て、精神的にしんどいです😭
からだもしんどいです。食欲不振になりからだもだるいです😔
お金の事で不安になったりこの先の生活に不安になったり
誰か助けてくれるかなって不安に思いすぎてしんどいです😭
今月末は家族旅行に行きます。そのお金や準備も出来ないし家族旅行は私達で行けなさそうだし😓
昨日の夜から色々と考えてイライラもして寝れなかったです。

どうしたら元気になれますか？🥺😢

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