ココロ・悩み

天気が悪い日は、気分が落ち込んで何もしたくない。理由はいろいろあるけど、メンタルが元気じゃないと外出も食事作りも難しい。旦那に支えられるのが羨ましいと感じることもある。

天気が悪い日は特に、ウツウツする…😓

子どもたちに申し訳無くなるほど
何にもする気が起きない。
ご飯を作るのも、遊ぶのも嫌…

あれもこれもやる気が起きずイヤイヤしてて
イヤイヤ期の子どもよりも、私の方がタチが悪い👎

産まれたら気持ちが晴れるのかな〜
鬱っぽくなるの本当にしんどい。

ホルモンのせい、睡眠不足
日光に当たっていない、
バランスの良い食事が摂れていない、
などなど、理由はいろいろあるとわかってはいるけど

まず、このメンタルから脱しないと
外に出る気も起きないし
バランスの良い食事も作れない😭

大人ですが、メンタル落ちてて何もできない時
誰かが作ってくれた美味しいご飯を食べたいな…と
ふと思います(笑)

だって、、、おんなじ大人だけど旦那には
仕事で疲れて帰ってきたら
妻(私)が作った食事が、毎日、何もせずとも出てくるし
食べ終わった食器も、何もせずとも誰かが洗ってくれる。

いいなぁ…なんて卑屈になってしまう…😂(笑)

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