コメント
はじめてのママリ🔰
PTSDの回避行動というやつですよね💡
私も一時期エレベーターで男性と2人になっただけで動悸すごかったです😂😂😂
無理にすると悪化するのでマシになりたい！と心から思うときに、
過去の出来事を思い出してその時の自分の感情やほんとはどうしたかったのかなど、
何度も何度も平気になるまで思い出したり紙に書いてみたりしてください😊
何年かかかるかもですがいつか楽になれます🎶その他も色々調べて自分に合う方法模索しましょ✨
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「ココロ・悩み」に関する質問
[ココロ・悩み]カテゴリの
質問ランキング
ココロ・悩み人気の質問ランキング
はじめてのママリ🔰
回避行動ですか！？
紙に書くのは大事なんですね。
時間かかるかもですが
無理に治そうとせず受け入れながら頑張ってみたす