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赤ちゃんの寝かしつけについて私の縦抱きでしか寝なくて腕と腰が毎晩し…

赤ちゃんの寝かしつけについて

私の縦抱きでしか寝なくて腕と腰が毎晩しんどいです💦それに加え疲れてバランス悪く？だっこしている気がします、
ベッドにおいてトントンして寝かしつけようにもずっとギャン泣きで賃貸のためご近所迷惑が怖くて長時間は出来ません😞

これで寝るようになったよ！って言う方いましたら教えて欲しいです🙇‍♀️

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