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ゆうママ
サプリ・健康

想像以上に体重が増えてた🥲みなさま減量時はどんなエクササイズしてます…

想像以上に体重が増えてた🥲
みなさま減量時はどんなエクササイズしてますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

とりあえずお菓子と甘い飲み物やめて、ドライヤーしながらスクワットして寝かしつけしながらヒップリフトと足パカと腹筋しました😁

  • ゆうママ

    ゆうママ

    ありがとうございます😊スクワット普段しないんですが、お腹周りと腰周り効果ありますか？🥲

    • 6月5日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    スクワット効果ありますよ！あとプランクも！

    • 6月6日
  • ゆうママ

    ゆうママ

    プランクはやってました😊
    参考にさせてもらい、ながらで足パカとスクワットします💪
    ありがとうございます🫶

    • 6月6日

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