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生後6ヶ月、睡眠退行でしょうか?いつも19時くらいに寝てます。4ヶ月まで…
生後6ヶ月、睡眠退行でしょうか？いつも19時くらいに寝てます。4ヶ月までは3時間おきに起きてたのですが、最近夜中に起きて授乳しても寝ずに覚醒してしまったり、1〜2時間おきに起きたり、4.5時から起きて2時間後に眠そうにしたりします。寝不足で辛いのですが、これはもう睡眠退行だから仕方のないことで対処法はないでしょうか？寝かせる時間が早いのでしょうか？いっその事21時に寝かせたらいいのか？とも思いますが、昼寝も40分〜1時間×3回でトータルの睡眠時間は目標の13時間に足りないので早めに寝てほしくて...何かされている対策などありますか？
- ママリ
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