ココロ・悩み

私は社交不安障害ですたまにお店などで急に立っていられなくなり座り込…

私は社交不安障害です
たまにお店などで急に立っていられなくなり
座り込んでしまいます
その時尋常じゃない量の汗がでます
吐き気もあります
これはパニック発作ですか？
きっかけを先生に聞かれましたが
分かりません
しんどくても夫に言いずらく無理をしてしまいます
車に移動すると少しづつ良くなります
毎日外に出る時はギュッと握っていられるタオルを持参しています

• 車
• 夫
• 先生