子育て・グッズ
産後1ヶ月半で体重が増えていて困っています。母乳とミルクで育てていて、産後ビクスに通っても減らないです。効果的な産後ダイエット方法を教えてください。
産後1ヶ月半経ちますが、退院時から体重が減るどころか増えていってます😱💦
同じような方いらっしゃいませんか？
間食も出来るだけしない様に心がけており、ご飯もおかわりなどしてません。
母乳の出がまだ軌道に乗っておらず、ミルクと混合で育てています。
先週から産後ビクスにも通いだしたのですが体重、体脂肪共に減りません。
このまま体重は減らないのでしょうか(ó﹏ò｡)
オススメの産後ダイエットありましたら教えてくださいm(｡>__<｡)m
- hanakoママ(7歳, 9歳)
コメント
まぁちゃん
私は現在、産後半年です♪
妊娠中に16kgも体重増えたのですが
5ヶ月で妊娠前の体重に戻しました😊
完母なので、ご飯は我慢する事なく
お菓子やスイーツなども
食べたい時に食べていますが
産後1ヶ月から地元の整骨院の
骨盤矯正に1ヶ月ほど通い
産後2ヶ月目から筋トレしました！
そのおかげで皮はまだ残ってますが
体型はほぼ前と一緒です♪
母乳はマッサージはされてますか？🌟
私は入院中は授乳の前に毎回
おっぱいマッサージしました！
すると退院の日には
母乳だけで大丈夫になったので
されてないならマッサージは
オススメです💗
私もあと4kgほど落として
夏までに完璧にしたいので
お互い子育てしながら頑張りましょう💗
hanakoママ
授乳前のマッサージしたことなかったので試してみます😍
お互い頑張りましょう🎶
ありがとうございます♡