mi ·͜· ︎︎ᕷ
我が家は、夜ご飯は18時頃でお風呂は19時30分～20時30分頃の間で、21時にミルクを飲みながら寝落ちし、朝6時まで寝てます☺️時々朝4時くらいに起きますがトントンすると寝てくれます！
ママリ
お風呂は夕方、夜ご飯は17時過ぎです😊
うちはお風呂後は覚醒しちゃってすんなり寝ないタイプだったのと、帰宅してお風呂に入るってしておくと菌を室内に持ち込まずに入れるので✨
私はお風呂は寝る2時間前までに済ませる、ご飯から寝るまでに2~3時間は空けると上の子の時に見て、それを参考にしてました💡
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