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サプリ・健康

生理数日前から生理中ずっと眠気がすごくて生活に支障をきたすレベルな…

生理数日前から生理中ずっと眠気がすごくて生活に支障をきたすレベルなのですが、これもPMSなのですかね？
食べ物やサプリなどで改善できたりするのでしょうか。。。。

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