ココロ・悩み
産後、朝までぐっすり眠れない状況で困っています。夜中に何度も目が覚め、日中はだるくてめまいがする。心療内科で処方された睡眠薬もあまり効果がない。同じ経験の方、お話し聞かせてください。
産後、朝までぐっすり眠れなくなった方いますか？
子供は一歳半で、もう夜泣きもなく22:00-7:00まで寝ます。
ですが私が2時間に1回、1-2時間ずつほど起きてしまい朝までぐっすり眠れません。朝も6時前に目が覚めてしまいます。
日中だるかったりめまいがしたりして困っています。
心療内科でもらった睡眠薬を飲んでいますが、あまり改善せず‥。
同じような方いらっしゃったらお話し聞かせてください。
- とまと(1歳8ヶ月)
コメント
ママリ
自律神経が関係しているかもですね。
私は、めまいや頭痛など不調が続いていて、脳神経外科にいきました。
そこの先生にスーパーライザーというのを保険内で当てられると聞き、少し改善しました。
ひ
産後、朝まで爆睡できたー！って日は記憶に無いです😅
息子の寝返りで目が覚めたり、ちょっとした音で目が覚めます😅
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とまと
ありがとうございます。
そうですよね、朝までぐっすりなんて無いですよね。- 5月15日
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ひ
お昼寝はどうですか？？
私は一緒にお昼寝したりして睡眠時間増やしてました😅- 5月15日
とまと
ありがとうございます。
やはり自律神経ですか。一度病院で相談してみます。