かまど
2年前になりますがうつ病で休職していました。
はじめてのママリ🔰さんと同じで毎日自己嫌悪で辛かったです🥲
私もお風呂に毎日入れず、家族にも当たり散らしていました。
人によってしまいますが私はとにかく寝ていました。
沢山寝ると少しだけ気分が良くなったのを覚えています😊
調子が良い時はドライブをしたり外の空気を吸ったりするのもよかったです！
全然参考にならないかもしれないですが
思い詰めずゆっくり休んでください
はじめてのママリ🔰
うつで私は休職ではなく退職しました🥲現在も通院中です
わたしもお風呂入れない日ありますしイライラして旦那に当たり散らしたりする日もあります🥲逆に私は食欲も失せてしまいどんどん痩せていってしまっています、、久々に友人に会うとやばいよ？！っていわれます、、
基本薬を飲んでも気分が悪い時はベッド篭りっぱなしで寝たりYouTubeみたり映画みたり音楽聴いたりしています！
気分が比較的いい時は外食したりお散歩したりしています！
お互い無理せずにいきましょう🥲私でよければいつでもお話し聞きます☺️
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