妊娠・出産

妊娠中期の体調について、安定期に入ったばかりで体調が変化しています。歯磨きで気持ち悪くなり、頭痛や疲労感がひどく、眠りも浅い状況です。体調の変化に戸惑いを感じており、アドバイスや体験談を求めています。

妊娠中期の体調について。

ようやく今週から安定期に入りました👶🏻
1.2週間前から、つわりが少しずつ良くなってきているのが自分でも分かりました。
今日は体調良いかも！と思う日が少しずつ増えてきて、吐く回数も減ってきて、これから安定期に向けて、体調良くなってくるのかな？と思っていたのですが、、🥺
2.3日前から、今まで無かった体調の変化が出てきて戸惑っています😭

・歯磨きをするときに、えずいて気持ち悪くなる
今まで、歯磨きは多少の気持ち悪さはあったものの、そこまで気にならずに出来ていたのですが、食べた物が込み上げてくるような感じに変わって、昨日は初めて歯磨きで吐いてしまいました😣
吐くのを我慢したまま寝ようとすると、口の中によだれがたまってきて、気持ち悪かったので、吐いた方がスッキリしたような感じはしました🥺

・頭痛、眠気、倦怠感、疲労感がひどい
朝起きたときや、仕事から帰ってきたときに頭痛が起こることが多いです。
こめかみのあたりがズキズキと痛くて、動くのもしんどいです。
また、少し外出しただけで、帰宅してからベッドに倒れ込んで、動けないほどの疲労や倦怠感、眠気を感じて、そのまま何時間も爆睡してしまうようになりました。
つい先ほども、19時〜23時まで寝てしまっていました。
妊娠してから今まで、ここまでひどくはなかったのですが、、常に疲れていてしんどいような感じがします。
おかげで、夜の寝つきが悪く、なかなか眠れないという負の連鎖、、😢😢
頭痛や気持ち悪さ、体のだるさで余計に眠れなくなることが多く、しんどいです😣
それに加えて、やっと寝れても深夜のトイレ、、😭😭
何回も起きて、睡眠の質も下がり、毎日必ず悪夢を見て起床します😭
夢の余韻と気持ち悪さ、頭痛でベッドからしばらく出られないこともしばしば、、。

これから、貧血にもなりやすくなると聞くし、今までと違う体調の変化があるのだろうとは思っていました。
個人差があるのも分かっているのですが、少しずつ良くなってきた実感があっただけに、少し気分が下がっています、、😢
昨日久しぶりに吐いてしまったのもあり、またあの気持ち悪さが毎日続いて、外出もできないのでは、、と考えてしまい😭😭
私よりもひどくて辛い方はたくさんいるし、自分はまだマシな方だよな、、ありがたいと思わないと、、とは常々考えているのですが😣
これを乗り越えて出産されたママさん、今頑張っているママさん、本当にすごいなあと尊敬の気持ちでいっぱいです😢

ご自身の体験談、アドバイス、病院で言われたこと、なんでも良いので教えていただけると嬉しいです🥺

• つわり
• 安定期
• 病院
• 妊娠中期
• 眠れない
• 出産
• 外出
• ベッド
• 睡眠
• トイレ