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🔰はじめてのママリ
サプリ・健康

最近体重が落ちず、食事改善できず悩んでいます。サプリで便通を良くするか迷っています。体重減少や効果のあるサプリについて教えてください。間食は控えた方がいいでしょうか。

こんばんは
最近体重がなかなか落ちず困っています💦食べ物で食を改善させたいのですがなかなか落ちずもうサプリとかで便の働きをよくした方がいいのか迷ってます
そこでこれを飲んだら体重落ちたよとかサプリこれ飲んだら良くなったよとかあれば教えて頂けると幸いです💦
間食は毎日ではないですがとってたりするのでやめた方が良いですよね？💦

コメント

はじめてのママリ

朝起きたら白湯飲むと腸の動き良くなって便通良くなる🟰体重少し落ちました🤣
水分補給大事なのと、夕飯を何時までに食べるかというのはポイントかなと思います❣️
下手に食べる量をガクッと減らすと、身体が蓄えようとして逆に増えやすくなることもあるので💦

  • 🔰はじめてのママリ

    🔰はじめてのママリ

    まずは白湯を飲むのがいいのですね！！試してみます！！
    夕飯はまだ子供の寝る時間がバラバラなため決めるのは難しいです💦

    • 5月8日

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