コメント
はじめてのママリ
朝起きたら白湯飲むと腸の動き良くなって便通良くなる🟰体重少し落ちました🤣
水分補給大事なのと、夕飯を何時までに食べるかというのはポイントかなと思います❣️
下手に食べる量をガクッと減らすと、身体が蓄えようとして逆に増えやすくなることもあるので💦
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🔰はじめてのママリ
まずは白湯を飲むのがいいのですね！！試してみます！！
夕飯はまだ子供の寝る時間がバラバラなため決めるのは難しいです💦