mayuna
はい！＋0.3以上差があれば高温期ですよ☺️
でも高温期35.5は低いですね💦
無排卵や黄体機能不全も視野に入れていいかもしれません💦
低体温はやはり妊娠にはあまり良くないので、温活オススメします！
基礎代謝が上がると基礎体温も上がるので、軽い運動や、よもぎ蒸しパックなどおすすめします！
私もめちゃくちゃ低体温で、助産師さんに、植物が暖かくやわらかい土を好んで芽を出すように、受精卵も、薄くて冷たい内膜じゃ着床できないからね！と言われて、シャワー派だったけど、お湯に浸かるようにしたり、よもぎ蒸しパックしたら、その周期に妊娠しました☺️
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詳しいコメントありがとうございます😭✨️
去年1年間は不妊治療もしており、多嚢胞性卵巣症候群でした。
不妊治療してる時は高温期37〜としっかりあったのですが、お休みしてからの高温期は上に記載したのばかりで😭
やっぱり不妊治療てすごいんだなあと…つくづく思いました🫠