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けろけろけろっぴ
サプリ・健康

出産前の体重に戻したいです🐖あと➖10キロです!みなさんおすすめのダイエ…


出産前の体重に戻したいです🐖
あと➖10キロです！
みなさんおすすめのダイエット方法を
教えてください！！
できれば長期間ではなく短期間で、をお願いします🌴

コメント

deleted user

産前の体重に戻した時は間食はせず、3食バランスよく食べて（夜は少なめでした）隙間時間にひたすら体を動かしてたら1ヶ月もかからず戻りました😊

  • けろけろけろっぴ

    けろけろけろっぴ

    ひたすら体動かすはなにしてましたか？🥹

    • 4月29日
  • deleted user

    退会ユーザー

    腹筋、スクワット、プランクであとは料理しながらお尻に力を入れてつま先立ちしたりしてました😆

    • 4月29日
  • けろけろけろっぴ

    けろけろけろっぴ

    ありがとうございます😊
    参考にします🥰

    • 4月29日

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