5歳の息子が寝つきが悪く、夜中に何度も起きるため、朝までぐっすり眠れず悩んでいます。自身はロングスリーパーで、一緒に寝ても睡眠不足でイライラしています。息子の睡眠障害について諦めるべきか悩んでいます。
もうすぐ5歳になる息子が寝付くのに時間がかかって夜中は4回ほど起き上がって朝は6時に起きます。
生まれてから一度も朝までぐっすり寝てくれたことがありません。
寝るのも19時半に布団に入って21時とかに寝ます。
幼稚園なので昼寝もないし、どんなに疲れさせても寝かしつけに時間がかかります。
睡眠障害なんでしょうか？
私がロングスリーパーなので、子供と一緒に寝ても睡眠時間が足りなくてイライラしてしまいます。
こういう体質なのだと諦めるべきなのでしょうか？
- はじめてのママリ🔰(4歳9ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
睡眠障害だと思います。
発達の遅れなどがない場合抵抗があると思いますが、一度発達外来のある心療内科や小児科に受診をおすすめします。
お母さんのメンタルや、体調のためにもおすすめします。
うちの子は発達障害と合わせての睡眠障害ですが、薬で眠れるようになり(それでも1〜２回は起きますが)
本人もすごく負担が減ったようでした。
はじめてのママリ🔰
布団に入る時間遅くしてもだめですかね?
うちは割かし短い睡眠で昼寝は2歳頃おわりました体力削って最後の1時間少し暗めテレビ消して絵本読む
,21時頃には布団30分後に寝るというルーティングつけたらわりかしすんなり寝ました
ちなみにASD +ADHD 診断済みですが日中発散させないと中々ねなくて寝る前に汗びっしょりになるまでもがいてます
私自身があまり寝れない人間ですがストレッチ寝る前に換気(酸素)遮光カーテン 寝落ちレベルのときに布団でなんとか4～5時間ねれるかなってレベルで一日3回は起きます😅
はじめてのママリ🔰
病院の先生いわく、
発達の障害のように
睡眠の発達の遅れだから
いずれは寝るようになる
とは言われたので、
服薬しない決断もありだとは思います