はじめてのママリ
ダイエットはしてないですが、ご飯前ならお腹空いても食べないです😂
ひたすらお茶を飲みます！
ふう
15〜16時はおやつOK時間にしてそれ以外は水か炭酸水で我慢してました😆
はじめてのママリ
炭酸水飲んでまーす！
あとは朝ご飯を和食に変えてたくさん食べるようにしたら、昼もそんなに食べなくなったし、ついでに夜も食べなくていいようになりましたよ😁
和食に変えるまでが勇気いりましたが（笑）
𝚛𝚎𝚗
我慢の限界だったら、オイコスやプルーン食べます！
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