糖負荷検査で妊娠糖尿病と診断され不安。栄養指導受け、食事管理に取り組むがストレスや不安が続く。産後も糖尿病になるのではと心配。気持ちの整理がつかず、どうしたらいいかわからない。
75gの糖負荷検査にて２時間後の血糖値が178に上がってしまい妊娠糖尿病になってしまいました。
４人目にして初めてのことで不安しかないです。
昨日、栄養指導があり栄養士さんとの話がありました。１日のカロリーかこれくらいでごはんだったらこれくらいパンだったらこれくらいって㌘が書いてありましたが、特に厳しい感じもなくやってみてください！というかんじでした。
仕事がら、熱中症対策でスポーツドリンクを飲む回数も多く、１日二食の日もあれば間でちょこちょこ間食して空腹を満たしていました。
スポーツドリンクもあまり飲み過ぎないように薄めてみたりしてと言われ、ダメとは言われず安心しました。
食事管理でどこまでやっていくのかも、そのうちまた血糖測定を行うのかも全く何も話がありませんでした。
サラダから食べ始めて最後に炭水化物というのは実践していますが、これでどれだけ変わるのか不安もありますし、ストレスもすごいです💦
産んでからもそのまま糖尿病になったらと不安しかありません😢
まだ、診断されて間もなくなので気持ちの整理もできずどうしたらいいのか💦
ちゃんと産んであげられるのか💦
気持ち切り替えてって思うのですが中々そこまでいかず😭
- hrk(生後4ヶ月, 3歳4ヶ月, 5歳11ヶ月, 8歳)
コメント
はじめてのままり
私も妊娠糖尿ですが、糖尿内科で調べてもらった所、妊娠終わったら治るよってってところまで調べてくれした。なので糖尿病ではないよと言われたので、調べられると思いますよ！
あとそのまま糖尿になったとしても内服薬で痩せればなんとかなることが多いのでインスリンとかはないのでそこまで心配しなくてもいいと思いますよ！
私の旦那は酒飲みで最近糖尿病も言われましたが、検査ひかかってても再診ずっと行ってませんでしたが特に何もなく笑 最近ちゃんとて診断もらって薬内服薬してますが糖尿病の薬ってダイエット薬みたいなものなので私が飲みたいくらいです笑
妊婦は内服できないのでインスリンの可能性高いですが🥹
私は観察中ですが糖質気にするってすごい大変で早くインスリン打ちたいです😭
なな
コメント失礼します！
私も先日糖負荷試験で2時間後だけ169で妊娠糖尿病診断になりました💦
パンフレットに食事の取り方書いてるから参考にしてーって言われただけで、1日のカロリーとかご飯の量とか何も説明されずで、今後の血糖測定もないとのことで、どうしたらいいのか全く分からない状態です💦
状況が似ていたので、その後どうだったかお話聞きたくてコメントしました！その後血糖測定あったかや、どのように食事管理されたか教えていただきたいです😭
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hrk
コメントありがとうございます♥️
食事管理のみだと本当にどうしたらいいかわからないですよね😭
今自分がどのくらいの血糖値なのかもわからないし😭
とりあえず、サラダ、きの類は欠かさず食べるようにしています!!
あとはたんぱく質とって炭水化物という順番でたべていますが、やっぱりおかずとご飯を一緒に食べたいので一緒に食べちゃってますね💦
とりあえず、妊娠糖尿病になってからすこぶる体調不良です。食べられないストレスと仕事柄、野菜なんかじゃ全く体力もつかず💦
どんどん痩せていってます💦
前々回の健診の時に助産師外来があり助産師さんとお話する機会があり色々お話させてもらい、食べる量を増やしていいよ👌とのことでした。２時間後のみ引っ掛かりだったので、先生も一項目だけだから!!このまま食事管理で!!ということでした。
前回の健診では、血液検査をして血糖コントロールできているか検査しました。
その時に血糖値測りましたがクリアで、あとは血液検査の結果でヘモグロビンA1cが大丈夫なら一応コントロールはできているのかな？と思っています😭
そもそも、妊娠糖尿病になる前からA1cはまったく問題ない数値なので、やっぱり妊娠が原因の糖尿病だということらしいです。
今は甘いものも少し食べてしまったりしています💦
アイスなどお菓子も少し、、
特に糖質カットのものではなく、普通のものを少し間食にたべてみたりですかね☺️
自分なりに緩めに食事管理しています💦
でも、必ずサラダ、野菜スープ、きのこをバターで炒めたものを先に食べるようにしています💦
すみません😣💦⤵️
わかりにくければ、またコメントしてください😅
長文になってしまいすみません😣💦- 6月17日
なな
お返事ありがとうございます！
今の自分の血糖値分からないのが1番どうしたらいいか分からないですよね💦
食べる順番が大事っていいますよね💦私も野菜から食べて最後炭水化物にしてます！おかずとご飯一緒に食べた方が美味しいですよね🤣
どんどん痩せていってるのは心配ですね💦私は切迫早産で自宅安全中なので運動することもなく、しっかり食べるようになったので次の検診で体重怖いです😱
血液検査等クリアだったんですね！私のところは血液検査もないみたいで、大丈夫なのか不安しかないですー💦血糖コントロールできてるって分かるだけでも安心しますよね！血清血糖は初期に測ったけど、HbA1cの項目は見たことがないので気になります😭
質問なのですが
・ご飯は白米ですか？1食で何gくらい食べられていますか？見本にご飯1食で180gって書かれていて、毎食そんなに食べられない！って思っています😂
・今は分割食にされていますか？3食しっかり食べるのか分割食にした方がいいのか分からずで💦
何食べたらいいか分からなくて、朝と昼は固定になってしまっています😥
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hrk
市の栄養士さんや助産師外来でも相談したら、おかずとご飯一緒に食べちゃってもいいよ～とのことだったので、それからはおかずとご飯一緒に食べちゃってます🤣
でも、必ずサラダから食べるようにして最後に食べる感じにしてますね😆
切迫なんですね💦
それなら仕方ないですよ💦安静にしてなければいけませんね(。･´д`･。)
私は農家なので、特に産休もなく今も働いてますが、野菜中心の食事なので全然力が出ず、お腹は空くし💦どうしたらいいものか💦かなり辛いですね💦
妊娠糖尿病ならば、HbA1c の項目あると思いますよ☺️血液検査の結果にかかれていると思います👌
ご飯は雑穀米を冷凍して食べてますが解凍がめんどくさくて白米が多いかも、、🤣
たまに気が向いた時に解凍して雑穀米です！
私も朝昼は200.夜は150gらしいのですが食べられず、だいたい80g前後で食べてますかね😅
分割食はしてません!!
分割食のやり方もよくわからずなので、普通に食事してお腹空いたらちょこちょこナッツ食べたり低糖質のもの食べたり、普通にアイス食べたりしちゃってます😅
なので、全然参考にならないかもです💦
どれだけの血糖値なのかわからないので、どれくらい食べていいのかわからず辛いですね💦- 6月20日
hrk
うちの産院でははじめに食事管理ということで内科には行かないようです!!
私も内科行くのかな～と思っていたら栄養士さんとの話だけでした。
産後治るかどうかもわかるのですか😨調べてみたいです😭
うちは、父親が軽い糖尿病持ちだったので仕方ないのかなと💦
その他は当てはまっていません！
なので、すごくショックでした💦
旦那さん糖尿病なんですか!!でも放置するよりはお薬飲んでもらった方がいいですね✨
血糖も計ることなく食事だけなので何が正解なのかわからなくて💦
食事の取り方とか量とかもいまいちわからず💦
糖質気にしてストレスたまりますよね💦
うちは、インスリンになってしまうと病院変えないといけないので😭なんとか今のところで産みたいです😭
はじめてのままり
産院がそれでいいってことなら心配ないのでは？🤔産院自体、妊娠糖尿とか慣れてそうですし笑
私は糖尿内科で言われましたね🤔ちょっと忘れちゃったのですが、インスリンも出てはいるし、○○の数値も普通なので妊娠後は戻りますよって笑 もし主さんの状況なら産院信じて食事だけで頑張ります！
ちなみに食事気にしすぎて全然体重増えてません笑 野菜は食べてるので快便でなんか健康的です笑
hrk
糖尿病となると内科が専門ですもんね😭
でも、内科で色々調べてもらえるのは安心ですね😭
なるべく野菜中心で心がけていますが、やっぱり甘いもの欲してしまいます💦
糖質カットや高カカオチョコレートなど食べてしまいます😭
わかります～🤣
むしろ体重減ってしまいました🤣
いいのか悪いのか💦