ココロ・悩み 出産後のお腹や太ももの痩せ方について教えてください。良いストレッチ方法が知りたいです。 出産後のお腹のぽっこりがだんだん おでぶのぽっこりになってきて、 本当に痩せなきゃやばいなって思ってます みなさんはお腹と太ももをどおやって 痩せましたか? なんかいいストレッチのやり方とか あったら教えて欲しいです🌸🌸! 最終更新:2017年3月27日 お気に入り 1 出産後 出産 ストレッチ 太もも な(5歳8ヶ月, 7歳) コメント ☆★ 常にお腹に力を入れていると痩せるみたいです😋 3月27日 な いつでもどこでも出来るので いいですね🌸! 早速やってみます! 3月27日 ☆★ ありがとうございます‼ 腹筋を鍛えると言うのでしょうか、、、 細マッチョの人から聞いたので間違いないかと思います💡😁 あと茹でた人参を毎晩🌃3本位食べた時5キロ位痩せました❗ 3月27日 な なるほど〜🤔🌸 にんじん🥕を3本!? すごいですね😳😳! 3月27日 ☆★ 人参は茹でると甘くて結構美味しいですょ🌟😄 当時、まだ独身だったのでとにかく痩せたかったので白米をお豆腐に変えて、プチトマトや人参、サラダ等野菜ばかり食べてました❗ 食べ切れなければ次の日に回してました😁 3月27日 な お豆腐は普通に白米代わりに 食べていたってことですか😮? 最近、野菜多めのご飯を食べている んですがなかなか痩せなくって💭 ☆★You☆★さんのマネをして 頑張ってみます( ^ω^ )💗✊🏻 3月27日 ☆★ そうですそうです❗😃 白米食べていなかったです💦💦 毎日メニューが決まっていて、 昼はサンマの蒲焼き1缶、お豆腐、サラダ、プチトマト1パックでした😁 野菜は、おかずなどの食べる量の2〜3倍は食べてました💡🤗 3月27日 ☆★ ➕人参茹でたの適量 です💡 3月27日 な すごいですね!徹底してますね💗 このメニューで、どれくらいで 痩せましたか( ^ω^ )🌸?? 3月27日 ☆★ 5キロか6キロ痩せました❗😁 ダイエット成功したのは後にも先にもこの時だけです😋😂 3月27日 ☆★ 夜は食べちゃっても必ず茹でた人参を3本食べたら大丈夫でした💡 ただ、人参の大きさが普通の大きさではなく、かなりぶっとい大きさのでした。 3月27日 な 羨ましいです〜💗 私も頑張ります✊🏻! 3月27日 ☆★ 頑張ってください🌠😁 どうもありがとうございました🤣 3月27日 な こちらこそありがとうございました🌸 3月27日 おすすめのママリまとめ 出産・ストレッチに関するみんなの口コミ・体験談まとめ 出産・9ヶ月に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 出産・900gに関するみんなの口コミ・体験談まとめ 出産・9月に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 出産・9歳に関するみんなの口コミ・体験談まとめ
な
いつでもどこでも出来るので
いいですね🌸!
早速やってみます!
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ありがとうございます‼
腹筋を鍛えると言うのでしょうか、、、
細マッチョの人から聞いたので間違いないかと思います💡😁
あと茹でた人参を毎晩🌃3本位食べた時5キロ位痩せました❗
な
なるほど〜🤔🌸
にんじん🥕を3本!?
すごいですね😳😳!
☆★
人参は茹でると甘くて結構美味しいですょ🌟😄
当時、まだ独身だったのでとにかく痩せたかったので白米をお豆腐に変えて、プチトマトや人参、サラダ等野菜ばかり食べてました❗
食べ切れなければ次の日に回してました😁
な
お豆腐は普通に白米代わりに
食べていたってことですか😮?
最近、野菜多めのご飯を食べている
んですがなかなか痩せなくって💭
☆★You☆★さんのマネをして
頑張ってみます( ^ω^ )💗✊🏻
☆★
そうですそうです❗😃
白米食べていなかったです💦💦
毎日メニューが決まっていて、
昼はサンマの蒲焼き1缶、お豆腐、サラダ、プチトマト1パックでした😁
野菜は、おかずなどの食べる量の2〜3倍は食べてました💡🤗
☆★
➕人参茹でたの適量 です💡
な
すごいですね!徹底してますね💗
このメニューで、どれくらいで
痩せましたか( ^ω^ )🌸??
☆★
5キロか6キロ痩せました❗😁
ダイエット成功したのは後にも先にもこの時だけです😋😂
☆★
夜は食べちゃっても必ず茹でた人参を3本食べたら大丈夫でした💡
ただ、人参の大きさが普通の大きさではなく、かなりぶっとい大きさのでした。
な
羨ましいです〜💗
私も頑張ります✊🏻!
☆★
頑張ってください🌠😁
どうもありがとうございました🤣
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こちらこそありがとうございました🌸