赤ちゃんが夜通し眠れないので、睡眠リズムを見直したいと相談です。夕方からグズグズしているので、早めに寝かせた方がいいか悩んでいます。眠りが浅く、夜泣きも多いです。早めのお風呂や離乳食で早く寝かせるべきかもしれません。
もうすぐ9ヶ月になる男の子ママです！
来月から保育園、5月には仕事も復帰をして、忙しくなるのに、まだ夜通し寝てくれたことがありません。
どうしたらぐっすり眠ってくれるのか……
本を読んでみたら、一定のリズムで寝かせること、そして眠くなったらきちんと寝かせてあげることが大事、と書いてありました。
そこで、睡眠リズムを見直したいのですが、アドバイス頂けると嬉しいです！
6時頃 起床
8時頃 授乳→朝寝
10時頃 離乳食＋授乳
12頃 授乳→昼寝
14〜16時頃 お出かけ
16時半頃 授乳＋眠くなるが、寝かせたり、眠れなくてそのまま寝かせなかったり…
17時半頃 離乳食
18時半頃 入浴
19〜20時頃 就寝
21時頃 起きる→授乳
0時頃 起きる→授乳
3時頃 起きる→授乳
ベッドで一緒に寝て、添い乳で眠っており、そのせいで起きるのかな？とか……
16時半頃から、ずっとなんとなくグズグズしてて、離乳食も不機嫌、お風呂も不機嫌、なので、16時半頃はちゃんと毎日寝かせてスッキリさせた方がいいのか……
でも寝すぎじゃないかな？と思ったり……
お風呂や離乳食をもっと早くしてもう少し早く寝かせた方がいいのかな？
眠るときもものすごく暴れて、上手に眠れないので、夕寝は諦めることが多いです。
起きるときもギャン泣きで起きるときが多く、5分くらい泣いて、やっと落ち着きます。
眠りが浅いのかな？？
- まんま(3歳9ヶ月, 7歳)
コメント
退会ユーザー
添い乳だから眠りが浅いのかもしれませんね…
ミッチー
添い乳してると眠りが浅いと聞きますね～。
お仕事復帰もあるなら、おっぱいナシの寝かしつけしてみたらどうでしょう？
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まんま
おっぱいなしで寝かしつけできた！と思ってもやっぱり夜中はおっぱいを求めて起きるんですよね……
なので夜中もミルクにしよう！と思ったんですが、哺乳瓶拒否で😔
もっと強い心で断乳チャレンジします……- 3月24日
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ミッチー
うーん。仕事復帰しても授乳続けてる方もいますので、断乳までいかなくても…とは思うんです😅
ただ、添い乳じゃなければいいかなと…おっぱい咥えたまま寝ると、はずれたら寝る前の状況と違うので起きてしまうと聞きますので。
あと、断乳するならですけど、ママさんが覚悟してやらないと、逆にお子さんがかわいそうですよ～。- 3月24日
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まんま
やっぱりやるならやる、で、ちゃんとしないとですよね。。
断乳難しそうなので、ゆっくり乳離れできるように工夫してみます！
ありがとうございます！- 3月24日
３児まま
産後１ヶ月から仕事復帰してます！
夜最後に寝る時はミルクだけにしてますよ♪
ミルクの方が腹持ちが良いって聞いたんで♪
今、３人目が８ヶ月ですが今では離乳食＋完ミです！
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まんま
それもやってみたことあるのですが、全然ダメでした😂
ミルクで寝ても、夜中おっぱいの上をちゅっちゅっし始めてw
助産師のお友達はまだおっぱい欲しい時期だからあげてもいいと思う、と言われ、「いっかー！」なんて思ってあげて、、ブレまくりです。。ダメですね。。- 3月24日
のだべびー
添い乳だからかもですね！😳
娘はそんなにお昼寝してなかったです😳朝寝はもう少し遅めの時間で、午後のお昼寝ももう少し遅めの時間でした！
12時のお昼寝を少しずらすと夕方までもつかもしれないです😮✨夕方に寝ると後が大変だった事が何回かありました😵
7時 起床
7時半 離乳食
10時 お昼寝30分程
12時 離乳食
13時〜14時頃 お昼寝1時間から2時間
17時 離乳食
18時半 お風呂
19時半 就寝
9ヶ月からだいたいこんな感じです！🐣9ヶ月で卒乳でした！
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まんま
やっぱり断乳を心を強く持ってやるべきですよね……
ミルクに移行していこうとしてるのですが、夜だけ急に哺乳瓶拒否し始めました……
お昼寝も多いですよね。。
調整してみます……- 3月24日
まんま
コメントにお礼が抜けてました！
みなさん、ありがとうございます☺☺
まんま
やっぱりそうですよね。。
断乳チャレンジ何回もしてるんですが、、毎回くじけてます……