コメント
はじめてのママリ🔰
朝食べないのもダメですよ😅
身体からすると栄養が入ってないからっぽの状態で昼にがっつり食べちゃうと、その昼ごはんめちゃくちゃ吸収します。それがラーメンや揚げ物だと特にやばいです💦
私も不妊治療中、薬のんでて副作用で太ってました。が、できることはやってました。ウォーキングとかからでいいから始めてみましょ！
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紅🔰
16時間ダイエットというのがあって朝食べないやつなんですがやっぱり飢餓スイッチ入ってますよね？😂主人が激務で24時間ワンオペなのでウォーキングする時間もなくて😵家で出来る筋トレとかしなきゃですよねー🙍
はじめてのママリ🔰
ファスティングですよね！
向いてる人と向いてない人いますよね😅
時間がきてがっつり食べるのではなく、普通に腹8分目に抑えて食べたり、最初に食べるものを野菜やプロテインに置き換えたり.....
私は向いてないから3食たべてます🥰
紅🔰
置き換えも良いですね💪✨️
確かに最初に野菜でお腹を満たすの良いかもです💪
有り難う御座います🙇♀️