サプリ・健康
妊娠糖尿病後の検査で（産後3ヶ月）HbA1cが6.2でした。産後3ヶ月は甘い…
妊娠糖尿病後の検査で（産後3ヶ月）
HbA1cが6.2でした。
産後3ヶ月は甘いものやご飯我慢していた分
反動で食べまくってしまった結果でした。
ストレスもあったので余計だと思います。
そこから間食をなるべく抜くこと、白米の量を少なめにする事、食べる順番を気をつける（白米のみ最後）などをなるべく意識していました。
すると2ヶ月後の検診では妊娠前の体重より（好き勝手甘いものとか食べていた頃）約2キロ減っていました。
緩い糖質制限された事ある方どのぐらいの期間でどのぐらい減りましたか？
痩せたいわけではないのでこれ以上減ると怖いんですが...
- とまと🍅(1歳2ヶ月, 3歳0ヶ月)
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