ココロ・悩み
冬になると鬱っぽくなり、毎日気合を入れるのがストレス。悩みがあると憂鬱な気分になり、無気力に。病院には行きたくない。
同じような方、いますか？
冬季うつ病？ウィンターブルー？
毎年秋〜冬(特に冬)、鬱っぽくなります。
寝ても寝ても朝が辛いです。
疲れが取れず、子供の風邪をもらってばかり。
行きたくない、やりたくない、めんどくさい…と無気力になったり。
病院に行くほどではないと思っていますが、春が来るまで毎日毎日気合を入れるのがストレスです😓
悩みがあると特に憂鬱な気分になり、考えがまとまらず、頭の中でグルグルと同じことをずっと考えたりします。
- ママさん(2歳6ヶ月, 5歳10ヶ月)
コメント
りん
同じく冬が苦手です😮💨
日照時間が短いから、と言いますよね。
晴れた日はなるべく外に出て
太陽を浴びるようにしています😂
ママさん
同じ方がいてよかったです。太陽を浴びるのは大事ですよね。
朝はすぐカーテンあけたり。
今の時期は花粉症がつらくて、引きこもり気味ですが…やっぱりできることを取り入れるしかないですよね💦