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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

朝　野菜、卵かけご飯昼　野菜、お弁当の冷凍の3つ、豆腐半分間食　ヨー…

朝　野菜、卵かけご飯
昼　野菜、お弁当の冷凍の3つ、豆腐半分
間食　ヨーグルト
夜　野菜、納豆、ご飯、タンパク質

専業主婦ですが食べ過ぎですかね？
ご飯の量を多めにします。
過食を治したくて。

コメント

はじめてのママリ🔰

全然食べ過ぎとは思わないですよ😊

はじめてのママリ🔰

内容的には食べ過ぎとは思わないですが
あとは量によるんじゃないでしょうか✨？
ご飯を白米じゃなくて雑穀米とかに変えるのもオススメです！

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